Alpro haverproducten

29-07-2017

Sinds kort heeft Alpro er een twee nieuwe varianten bij met haver, namelijk de havermelk en de Mild & Creamy met haver. Het is namelijk niet altijd even makkelijk om aan je dagelijkse hoeveelheid vezels te komen, daarom helpt Alpro ons een beetje met de twee nieuwe producten!

Het wordt ons aangeraden om dagelijks 30 tot 40 gram vezels te halen, maar door meer dan 80% van de bevolking wordt dit niet gehaald. Ik moet eerlijk zijn dat ik dit ook echt niet elke dag red. In volkorenbrood zit ongeveer zo'n 3,7 gram vezels dus heb je er nog ruim 35 te gaan!

Vezels komen vooral voor in volkoren producten, noten, groente, fruit en peulvruchten. Niet in zuivel dus, daarom heeft Alpro haver toe gevoegd aan de Mild & Creamy en kwamen ze met de havermelk. Vezels zijn namelijk erg belangrijk voor een gezonde spijsvertering en ze geven je een verzadigd gevoel, waardoor je minder snel honger krijgt.

Wil je meer weten over vezels neem dan even een kijkje op de site van Het Voedingscentrum. Hier kun je ook zien welke producten er vezels bevatten en hoeveel.

Met een uitgebalanceerd ontbijt, of een lekker en gezond tussendoortje vol vezels behaal je zonder moeite je vezels.

Alpro Mild & Creamy naturel met havervlokken

Zelf was ik al fan van de Mild & Creamy producten van Alpro, dus was ik ook erg benieuwd naar deze nieuwe variant! Ik kan je zeggen dat ook deze goed gekeurd is door mij! Heerlijk met wat stukjes haver erin die je Mild & Creamy een echte bite geeft. Deze 100% plantaardige yoghurt is gemaakt van haver en soja en bevat 2,3 gram vezels per 100 gram en zit boordevol eiwitten.  Nog wat extra vezels binnenkrijgen bij je ontbijt? Voeg er dan wat fruit en noten aan toe.

Alpro haverdrank

Met 1,4 gram vezels per 100 gram is de havermelk van Alpro de enigste vezelrijke haverdrink van Nederland. Daarnaast is de haverdrink 100% plantaardig, laag in vetten en natuurlijk zonder toegevoegde suikers. Heerlijk met wat ontbijtgranen, door de smoothie of als melkvervanger in een cappuccino! Of maak er een havermoutpap mee, zo krijg je nog meer vezels binnen en ga als topping van je havermout voor fruit en noten. De haverdrank is zowel in houdbare als gekoelde variant verkrijgbaar.

De haverproducten van Alpro zijn te koop bij onder andere Albert Heijn, Jumbo, Plus, Deen en Hoogvliet.


Recept Overnight oats

Ik mocht de producten voor jullie uittesten en maakte er natuurlijk een recept mee! Zoals ik al eerder zei zijn de producten zeker goed gekeurd en echt een aanrader om eens te proberen. Voor jullie maakte ik appeltaart overnight oats! Een gezond en voedzaam ontbijt zelfs voor de drukke ochtenden, want dit ontbijt maak je namelijk een avond van tevoren al klaar en kun je zelfs meenemen voor onderweg. Dus geen excuus meer om je ontbijt over te slaan!

Ingrediënten

Voor één portie

  • 150 ml Mild & creamy Haver
  • 50 ml haverdrink Alpro
  • 30-40 gram havermout
  • 2 drups vanille of wat vanillepoeder/aroma
  • snufje kaneel
  • 1 appel

Zo maak je de overnight oats:

  • Rasp een appel.
  • Doe alle ingrediënten bij elkaar en roer het goed door.
  • Schenk de ingrediënten in een afsluitbaar potje en laat het een nacht in de koelkast staan.
  • Roer het de volgende ochtend door. Als het te dik is voeg je er nog wat havermelk of Mild & Creamy haver aan toe.
  • Voeg er eventueel nog wat noten en dadels aan toe om het ontbijt helemaal af te maken.