HI, WELKOM OP MIJN BLOG

Ik laat je zien dat gezond eten ook genieten is en af en toe iets ongezonds er ook bij hoort! 

// FOODBLOG  // HEALTHY LIFESTYLE // BALANS //


Er komen steeds meer vegetarische producten op de markt. Zo komt SoFine nu met vegetarische zalm! Tegenwoordig zijn bijna alle vlees en vis producten in een vegetarische variant verkrijgbaar, maar vegetarische zalm was nog nooit eerder verkrijgbaar. Nu wel, dus geluk voor alle vegetariërs!

Nog maar een paar dagen en dan is het alweer Pasen. Een van mijn favoriete feestdagen, want ik ben dol op brunchen en laat dit nou typisch iets zijn voor Pasen. Vandaar dat ik in deze blog de lekkerste Paasrecepten deel voor de brunch met een gezonde twist natuurlijk. Een perfecte combinatie dus als je het mij vraagt.

Een nieuwe rubriek op FoodLies.nl, namelijk de gezonde week acties. Elke week duik ik met mijn neus in de folders om mijn favoriete aanbiedingen per supermarkt op een rijtje te zetten. Het grootste gedeelte van de aanbiedingen die ik uit kies zijn gezond, met af en toe mijn guilty pleasure ertussen of een nieuw product waar mijn aandacht op...

Tijdens het warme weer eet ik vaak pastasalades, aangezien ik dan geen zin heb in een warme zware maaltijd en toch voldoende voedingsstoffen wil binnenkrijgen. Deze pastasalade is gemaakt met een zoete zomerse twist door er bramen aan toe te voegen in combinatie met een zoete bosvruchten dressing. Eens wat anders en verrassend lekker.

Curry, tikka masala, korma en tandoori ik houd van de Indiase keuken en laat me hierdoor dan ook graag inspireren. Dit keer heb ik voor jullie een linzen bloemkool bowl gemaakt met een tikka masala / curry twist in samenwerking met Patak's.

Wafels worden vaak met het woord ongezond bestempeld. Snap ik ook wel, want de kant en klare wafels uit de supermarkt bevatten vaak weinig vezels, veel verzadigd vet en suiker. Gelukkig bevatten deze kwark wafels met blauwe bes en citroen meer vezels, minder verzadigd vet en minder suiker, zodat jij 's ochtends kunt genieten van een goede portie...

Een Dutch baby is een pannenkoek, maar dan luchtiger en uit de oven. Je gebruikt hiervoor wel het zelfde recept als pannenkoeken beslag. Pannenkoeken beslag is normaal gesproken niet echt voedzaam, maar ik heb voor jullie een gezonde variant gemaakt op de Dutch baby, met meer vezels en gezonde toppings.

Harira soep

10-04-2019

Harira soep is een rijkgevulde Marokkaanse soep. Met als belangrijkste ingrediënten tomaten, selderij, kikkererwten en linzen. Het is eigenlijk een soort tomaten soep met een Marokkaanse twist. Ik maakte mijn eigen variant op de harira soep met onder andere zoete aardappel, punt paprika en geitenkaas en een beetje hulp van Fairetrade Original. De...

Laat jij eiersalade vaak staan vanwege de hoge calorieën? Dan heb je geluk! Want deze skinny eiersalade heeft wel een hele fijne voedingswaarde. Niet alleen laag in calorieën, maar ook in zout en vet en daarnaast hoog in eiwitten. Heerlijk op een broodje met rucola of op een toastje voor bij de borrel. Je maakt de gezonde eiersalade gemakkelijk...


HUNGRY FOR MORE

HEB JE EEN VRAAG? WIL JE SAMENWERKEN? ÓF WIL JE GEWOON EVEN 'HI' ZEGGEN?


DENK JE MET MIJ MEE?

Welk recept zou jij graag willen zien, waar wil jij dat ik eens een blog over schrijf of welke hotspot mag er absoluut niet ontbreken op mijn blog? Laat het hieronder weten en wie weet schrijf ik er binnenkort wel een gaaf artikel over!


WIE IS FOODLIES?

Hi en wat leuk dat je een kijkje neemt op mijn blog! Wie ik ben? Lisa is de naam, aangenaam! Mijzelf in drie woorden: coffee lover, sport fanaat, en gek op gezonde voeding, maar ik kan ook met mate lekker ordinair genieten.


MEALPLANNER


STAY CONNECTED

+ INSTAGRAM

+ FACEBOOK


FOODLIES

Hoofdstraat 83
7011 AD Gaanderen

06 - 49 68 73 99

info@foodlies.nl


POPULAIRE BERICHTEN

Linzen bloemkool bowl

Skinny eiersalade

Vegetarisch broodje gezond

FOODLIES MEALPLANNER

Voor meer structuur op weg naar jouw gezonde levensstijl!