HI, WELKOM OP FOODLIES.NL

Ik laat je zien dat gezond eten ook genieten is en af en toe iets ongezonds er ook bij hoort! 

// FOODBLOG  // HEALTHY LIFESTYLE // BALANS //


Extra groenten eten, hoe maak je dat zo gemakkelijk mogelijk? Simpel! Voeg wat groente toe aan iedere maaltijd. Deze broodjes met tonijnsalade bevatten al bijna 100 gram groenten. Zo krijg je ongemerkt toch gelijk al een extra portie groenten binnen. Serveer je hem met een kleine salade? Dan zit je helemaal goed!

Yay, it's party time! Vandaag bestaat FoodLies namelijk alweer 3 jaar. Wat gaat de tijd toch snel en wat is er veel gebeurd in de afgelopen jaren. Wauw, dit had ik alleen maar durven dromen drie jaar geleden. Jullie inspireren maakt mij een gelukkig mens. Iedere dag voor ik mijn werk met passie uit.

Tegenwoordig bestaan er allemaal plantaardige alternatieve voor melk. Soja drink, amandeldrink en haverdrink zijn wellicht de meeste bekende varianten, maar er bestaat ook kokosdrink en rijstdrink. Zo kan ik nog wel even doorgaan, want er zijn ontiegelijk veel plantaardige drinks op de markt te vinden.

Een salade in de herfst? Heerlijk, met lauwwarme groenten! Ik koos onder andere voor geroosterde bloemkool, paprika en zoete aardappel. Daarnaast gebruikte ik geroosterde kikkererwten voor een crunchy bite, een gezonder alternatief voor croutons en zeker net zo knapperig! Yum, een en al genieten.

November staat ook wel bekend om de World Vegan Month, vandaar dat ik de maand aftrap met een vegan recept: namelijk vegan balletjes in tomatensaus. De balletjes die ik hiervoor gebruik zijn afkomstig van Vegafit en gemaakt op basis van tarwe-eiwit. De balletjes zijn heerlijk met paprika, kikkererwten en verse kruiden.

Tijdens de borrel, op een verjaardag of tijdens het kijken van een film. Het hoort er een beetje bij toch, een schaaltje met chips? Al blijft het soms niet bij een schaaltje, ook ik kon het soms niet laten. Waar er vroeger alleen nog maar paprika en naturel was en met uitzondering bolognese of cheese onion, zijn er nu schappen...

Zin in een lekkere, warme en voedzame lunch? Ga dan eens voor deze bieten wraps van No Fairytales met pikante hummus, gegrilde groenten en falafel. Binnen 10 minuten heb je deze lunch al op tafel staan en zo krijg je gelijk een portie groenten binnen. Wil je ze liever vegan? Geen probleem, zonder hüttenkäse smaken zo ook prima!

De decembermaand komt steeds dichterbij en daar hoort natuurlijk speculaas bij (en pepernoten). Daarom konden deze overnight oats met speculaas en pepernoten natuurlijk niet ontbreken tussen de recepten. Extra lekker met de nieuwe smaak van Optimel: Magere Griekse yoghurt Speculaas.

Granola, een heerlijke start van je dag! In een bakje yoghurt of op een smoothiebowl, maar ook tussendoor is het super lekker. Heerlijk vind ik het altijd die knapperige granola en dan vooral de grote stukken, die blijven het beste! Tegenwoordig zijn er zo veel verschillende soorten granola op de markt dat je onderhand geen keuze meer kunt maken.


HUNGRY FOR MORE

HEB JE EEN VRAAG? WIL JE SAMENWERKEN? ÓF WIL JE GEWOON EVEN 'HI' ZEGGEN?


DENK JE MET MIJ MEE?

Welk recept zou jij graag willen zien, waar wil jij dat ik eens een blog over schrijf of welke hotspot mag er absoluut niet ontbreken op mijn blog? Laat het hieronder weten en wie weet schrijf ik er binnenkort wel een gaaf artikel over!


WIE IS FOODLIES?

Hi en wat leuk dat je een kijkje neemt op mijn blog! Wie ik ben? Lisa is de naam, aangenaam! Mijzelf in drie woorden: coffee lover, sport fanaat, en gek op gezonde voeding, maar ik kan ook met mate lekker ordinair genieten.


MEALPLANNER


STAY CONNECTED

+ INSTAGRAM

+ FACEBOOK


FOODLIES

Hoofdstraat 83
7011 AD Gaanderen

06 - 49 68 73 99

info@foodlies.nl


POPULAIRE BERICHTEN

Welk water bij de maaltijd?

American pancakes

Shakshuka

FOODLIES MEALPLANNER

Voor meer structuur op weg naar jouw gezonde levensstijl!