Normalize normal bodies

 

Ben jij ook klaar met het eindeloze diëten en het gevoel van falen als je een dieet weer niet volhoudt? Dan ben je hier op de goede plek. Deze anti-dieet community is erop gericht om de dieetcultuur te bestrijden en je te leren om intuïtief te eten. 

Dit houdt in dat je jezelf niet langer hoeft te beperken door externe regels te volgen, maar juist te leren luisteren naar je lichaam. Bij intuïtief eten gaat het om luisteren naar de signalen van je lichaam, zoals honger, verzadiging en voldoening. 

Het doel is om een leven te leiden zonder beperkingen en schuldgevoelens over eten en het ontwikkelen van een positiever lichaamsbeeld. Door te focussen op intuïtief eten kun je een gezonde relatie met voeding en je lichaam ontwikkelen en genieten van wat je eet, zonder jezelf te beperken.

Nieuwste recepten

Lisa Sprenkeler FoodLies

Hey, hoi!

Even voorstellen, mijn naam is Lisa (eigenaresse van FoodLies)

In 2016 begon ik FoodLies, met als doel om mijn recepten te delen met de buitenwereld. Al snel veranderde FoodLies in een platform waarin niet alleen recepten de hoofdrol spelen. Met mijn anti-dieet visie, een ruime kennis op het gebied van voeding en mijn eigen ervaring met een eetstoornis, help ik jou op weg. Ik help jou los te komen van de dieetcultuur en weer te leren vertrouwen op de signalen van je lichaam, zodat jij weer een gezonde relatie met voeding en je lichaam krijgt. Zonder eetregels, restricties en schuldgevoelens. Jij mag er zijn, ongeacht je gewicht!

Nieuwste artikelen

Bospark de Vossenberg

Bospark de Vossenberg

Afgelopen weekend hebben mijn vriend en ik een heerlijk uitstapje gemaakt naar tiny house Damhert op Bospark de Vossenberg in Nunspeet, gelegen in het prachtige Veluwse bos.

Lees meer

Dankzij Lisa weet ik dat diëten niet de oplossing is om af te vallen en gelukkig te worden. Mede door haar informatie kon ik de knop omzetten en een lange vicieuze ci