Body & Fit

26-01-2018

Het nieuwe jaar is weer begonnen en iedereen gaat weer massaal naar de sportschool! Om een gezonde levensstijl te creëren is het belangrijk dat je deze motivatie natuurlijk goed vol kunt houden, maar daarnaast is goede voeding ook van belang. Want met gezonde voeding en de juiste beweging ben jij op de goede tour naar succes!

Maar wat moeten we nou eigenlijk eten en wat is nou gezond? Allereerst is het belangrijk wanneer je begint met sporten, dat je genoeg eiwitten binnenkrijgt. Voor sommige mensen is het nog wel eens lastig om genoeg eiwitten binnen te krijgen en andere krijgen er juist weer te veel van binnen. Wanneer je wil afvallen is het ook belangrijk om veel eiwitten te eten en wat minder koolhydraten, terwijl koolhydraten bij het aankomen juist wel weer van belang zijn.

De ene gaat sporten omdat hij of zij wil gaan afvallen en de ander probeert juist wat kilo's aan te komen door spieren op te bouwen. Ik ben dat type die naar de sportschool gaat om er wat kilo's bij te krijgen. Goede voeding vind ik erg belangrijk, maar daarnaast wil ik ook genieten van al het lekkers. ik probeer daarom ook een goede balans te vinden. Doordeweeks eet ik vaak gezond en in het weekend geniet ik dan extra van een stuk appeltaart of een frietje met mayo!

Body & Fit

Zoals ik al zei is goede voeding belangrijk bij het sporten en daarom bestel ik mijn producten graag bij Body & Fit. Waarom bestel ik mijn producten hier? Aangezien Body & Fit een heel breed assortiment heeft, maar dan ook echt heel breed. Zo hebben ze eiwitrijke-, suikervrije-, vegan, koolhydraatarme producten en nog veel meer. Voor iedereen zit er wel iets tussen. Al sinds 1995 zijn ze bezig op het gebied van sportvoeding, voedingssupplementen en dieetproducten.

Waar Body & Fit voor staat:

  • Een groot assortiment tegen de laagste prijs.
  • 300 topmerken met meer dan 4000 verschillende producten.
  • sportvoeding en dieetproducten.
  • levering uit eigen voorraad en een goede houdbaarheid.
  • betrouwbaarheid door hun lange ervaring.
  • gecertificeerde producten.

Genoeg redenen dus om mijn producten bij Body & Fit te bestellen en sinds kort heb ik dan ook een te gekke samenwerking met hun. Ik ga namelijk een paar maanden lang een box met hun producten voor jullie reviewen, zodat ik jullie op de hoogte kan brengen van verschillende producten en mijn favorieten natuurlijk met jullie kan delen, zodat jij beter weet welke producten jij kunt gaan bestellen en natuurlijk deel ik ook een recept met jullie in deze blog!

Een goed gevulde box

Wat zit er dit keer een mijn box? Heel veel lekkere producten. Hier een rijtje met de inhoud:

  • Superfood Wafels
  • Whey choco (gezonde Nutella) 
  • Smart cooking spray
  • Smart chocolade
  • Choco pro puur
  • Pistache noten
  • Made Good granola mini's
  • Chocolate chip cookies
  • Smart limonade siroop
  • Smart Pizzabodems
  • Smart bars crunchy - chocolate cookie
  • Smart wafels
  • Smart protein cookies - appel kaneel
  • Smart muffins - blueberry
  • Protein scones
  • Smart chips in drie verschillende smaken
  • Geluksfactor 10 

Smart Protein Chips

Ik ben echt een zoetekauw, maar zo af en toe heb ik echt cravings voor zout & hartig. Smart prooien chips is de ideale vervanger voor chips! Waarom? Laag in calorieën, hoog in eiwitten, laag in vet en koolhydraten, maar daarnaast ook nog eens erg lekker! De Smart Chips bevat geen conserveermiddel, geur- of smaakstoffen of kunstmatige toevoegingen. De Smart protein chips is verkrijgbaar in maar liefst vijf verschillende smaken:

  • Paprika
  • BBQ
  • Hot Sweet Chili
  • Tomato & Basilicum
  • Original (Salt & Pepper)

Mijn favoriete smaak? Lastig, maar dan ga ik toch voor de Hot Sweet Chili! 


Cho-co-la-de

Wie mij goed kent, weet dat ik ontzettend dol ben op chocolade en dit ook vaak eet. Maar helaas is chocolade nou niet echt gezond, omdat er veel suiker aan toe gevoegd wordt. Gelukkig bevatten deze producten van Body & Fit geen toegevoegde suikers, dus kun je van chocolade genieten zonder schuld gevoel. Voor de Nutella liefhebbers is er ook een oplossing, namelijk: Whey choco! Smaakt precies hetzelfde alleen een stuk gezonder!

Whey choco:


Cookies

Ik zei toch al eerder dat ik een zoetekauw ben? Nou dat verklaarde ook waarom deze cookies niet mochten ontbreken aan mijn box!

De Smart Protein Cookies Apple Cinnamon zijn echt heerlijk, alleen word ik helaas wat minder blij van de voedingswaarde. Wel veel eiwitten gelukkig en het blijven tenslotte koekjes! Dus dan is het ook niet zo erg. 


Guilty pleasures 

We hebben allemaal zo onze guilty pleasures en gelukkig zijn ze soms ook in een wat gezondere variant te verkrijgen! Ik werd dan ook erg blij van deze gezondere muffins, scones en wafels! Mijn favoriet? De scones! Niet van echte scones te onderscheiden en met maar 149 kcal en 10,6 gram eiwit is het een prima tussendoortje voor na het sporten om jezelf te belonen zonder schuldgevoel! 

De muffins van Body & Fit zijn suikerarm, eiwitrijk en maar liefst in 5 verschillende smaken verkrijgbaar! Ik ging voor de smaak blueberry en voor welke ga jij? 

Smart Wafels, de perfecte vervanger voor de suikerwafels. Ze zijn namelijk eiwitrijk, vrij van toegevoegde suikers en bevatten 49% minder koolhydraten. Een aanrader dus voor in je low carb-, en eiwitdieet! Eens wat anders dan een eiwitreep. 


Overige producten

Pizza? Wie is daar nou niet fan van? De smart pizzabodems bevatten maar liefst 36 gram eiwit per bodem en hebben een verlaagd koolhydraat gehalte. Met de smart pizzasaus maak je je pizza helemaal perfect! Ik vond hem erg lekker.

De superfood wafels vind ik ideaal als snack. Heerlijk met een plak kipfilet of een laag pindakaas en als ik mezelf extra wil verwennen voeg ik er ook nog wat plakjes banaan aan toe en cacao nibs. 

De Smart cooking spray is plantaardig en bevat slecht 1 kcal per spray. De spray is er in twee varianten: original & coconut. Ideaal om in te bakken of je bakvorm mee in te sprayen! 

De smart bar crunchy is echt mijn favoriete eiwitreep. Mijn favoriete smaak is toch echt wel banaan toffee, maar de chocolate cookie is ook zeker een aanrader. Ideaal voor na het sporten en gemakkelijk mee te nemen. Deze reep bevat gemiddeld 15,9 gram eiwit en de repen zijn zonder toegevoegde suikers. 

Sinds kort heeft Carolina van Foodie-ness haar eigen boek: Geluksfactor 10. Ik was er enorm benieuwd naar. In dit boek geeft Carolina tips voor een gezonde levensstijl en helpt ze je om je doelen te bereiken. Zeker weten dat je dit keer wel je gewenste doelen gaat behalen! 


Recepten

Met de producten uit de box maakte ik onder andere deze twee recepten: Strawberry protein cream en een eiwitrijke havermout met koekjes, chocolade en pistache noten. Die je uiteraard binnenkort op de blog van Body & Fit kunt vinden.