Gezonde acties week 15

07-04-2019

Een nieuwe rubriek op FoodLies.nl, namelijk de gezonde week acties. Elke week duik ik met mijn neus in de folders om mijn favoriete aanbiedingen per supermarkt op een rijtje te zetten. Het grootste gedeelte van de aanbiedingen die ik uit kies zijn gezond, met af en toe mijn guilty pleasure ertussen of een nieuw product waar mijn aandacht op gevallen is. 

Waarom ik dit doe? Zodat jij in één oogopslag kunt zien welke gezonde aanbiedingen er deze week te krijgen zijn. Zo benadruk ik ook nog eens dat gezond eten echt niet altijd duur hoeft te zijn. Van de volgende supermarkten heb ik de aanbiedingen uitgezocht: 

  • Albert Heijn
  • Plus
  • Coop
  • Lidl
  • Aldi

Ook kreeg ik meerdere malen te horen dat jullie graag de aanbiedingen van de Jumbo zouden willen zien, maar helaas gaan de acties van de Jumbo niet op zondag/maandag in en wil ik de aanbiedingen juist graag op zondag bekent maken, vandaar! Mocht je nou graag willen dat de aanbiedingen van de Dirk, Dekamarkt of een andere winkel er ook tussen komt te staan, laat dan gerust een reactie achter! Wie weet staat hij er volgende keer bij. 

Hoe ik voortaan precies de aanbiedingen ga weergeven, dat weet ik nog niet. Voor nu doe ik het in ieder geval even zo. Ik heb gekozen voor vier aanbiedingen per supermarkt. 

Aanbiedingen week 15 

(7)8 april t/m (13) 14 april

Bij de Plus gaan de aanbiedingen op zondag al in. Bij de overige supermarkten is dit op de maandag. Houd hier daarom even rekening mee! 

Albert Heijn

De bonus aanbiedingen van deze week

1. AH Doosjevol fruit en Smoothie Rebels

Ik ben dol op diepvries fruit en wist je dat dit net zo gezond is als gewoon fruit? De Smoothie Rebels bevatten geen toegevoegd suiker. Deze week de 2e halve prijs.

2. Boon Falafel- of chiliburger

Want wie is er nou niet dol op de burgers van Boon?

3. AH gerookte makreel of kip

Ik eet niet heel vaak meer vlees, maar gerookte kip blijft favoriet, helaas wel iets wat veel zout, maar zo af en toe moet dat gewoon kunnen. Lekker voor door de couscous salade en de makreel is goed voor de visvetzuren!

4. Blauwe bessen

Zo zijn ze in ieder geval nog een keer betaalbaar, want je krijgt namelijk de tweede gratis! Wat dacht je van bananenbrood met blauwe bes of blauwe bes koekjes?


Plus

Geeft meer, veel meer, aanbiedingen!

1. Mora vegetarische snacks

Sinds kort heeft Mora vegetarische snacks. Nu met 50% korting, dus de hoogste tijd om ze eens uit te proberen! 

2. Boon smeer dip

Ik ben altijd gevoelig voor nieuwe producten. Deze nieuwe smeerdips van Boon heb ik daarom direct even op mijn boodschappenlijst gezet. Ik ga voor pompoen en jij?

3. Plus blauwe bessen, bramen of frambozen

Let op deze aanbieding gaat pas op donderdag in, maar vanaf dan kun je relatief goedkoop genieten van deze kleine lekkere vruchten. 

4. Alpro uit de koeling

Dat wordt inslaan dus! Zo wordt meer plantaardig eten wel heel aantrekkelijk. Ik ben dol op havermout met sojadrink. 


Coop

Koopjes jagen bij de coop deze week. Dit zijn de aanbiedingen:

1. Vivera vleesvervangers

Zo wordt minder vlees eten echt een eitje. Mijn favoriet? De krokante kipschnitzel, kipstukjes en natuurlijk de kaas schnitzels. Ik zou zeggen, probeer ze alle drie! 

2. Alle Servero appelmoes

Appelmoes zonder toegevoegde suikers. Wist je dat je boter in een cake kunt vervangen door appelmoes? Zeker het proberen waard. Of wat dacht je van appeltaart wentelteefjes?

3. Komkommer, radijs en cherrytomaten

2 stuks voor maar één euro. Ideaal voor in een salade of rauwkost, maar ook voor op brood. Zo krijg je gemakkelijk wat extra groentes binnen.

4. Melkan houdbare soja, amandel-, rijst- of kokosdrink

25% korting op de plantaardige dranken van Melkan! Ideaal voor in je havermout 's ochtends of met je favoriete granola


Lidl

Een klein prijsje voor gezonde producten

1. Baby spinazie

Sinds kort ben ik er helemaal fan van en ik gebruik het dan ook vaak als basis van een salade. Heb jij het al eens geprobeerd?

2. Groente met dip 'n spread

Handig voor in het weekend als borrelhapje en ook nog eens een makkelijke manier om wat extra groentes binnen te krijgen.

3. Rode paprika's

Rode paprika's blijven het lekkerst. Daarom haal ik bijna nooit een paprika mix zak, alleen als er minimaal 2 rode in zitten. Herkenbaar? Ook zijn deze paprika's zonder plastic. Ook nog een stukje duurzamer. Ga jij voor een pizza met paprika of toch liever voor gevulde paprika's?

4. Klein verpakking tonijn

Ja ik heb altijd deze in huis, een fijn klein portie voor op brood en voor door de couscous salade of voor deze linzen tonijn salade


Aldi

De Aldi gaat mee met de trends en komt met de bloemkool pizzabodem

1. Frambozen 

Als je niet tot donderdag bij de Plus kunt wachten, kun je vanaf maandag al terecht bij de Aldi voor frambozen! Zo lekker vind ik dat door de kwark of havermout in de ochtend.

2. Bloemkool pizzabodem

Oké ik blijf groot fan van Magioni, maar toch wilde ik deze met jullie delen. Tegenwoordig doet de Aldi ook mee met de trends. Deze is ook nog eens per stuk verkrijgbaar, helemaal ideaal en dat voor een klein prijsje. Bekijk hier mijn favoriete recept met de bloemkoolbodem. 

3. Roerbakgroenten

De uitkomst als je niet zo veel zin hebt om veel groenten te snijden. Twee zakken van maar liefst 400 gram voor maar 2 euro! Mijn favoriet is de champignons en die van jou?

4. Volkoren bolletjes

Soms vind ik bolletjes met wat 30+ kaas in het tosti apparaat erg lekker. Eerder deed ik dit met witte bolletjes, maar volkoren bolletjes zijn een stuk voedzamer. Kies jij ook altijd voor volkoren producten? 


Wil jij volgende week ook weer graag de aanbiedingen terug zien? Laat het dan vooral hieronder weten! Ik ben benieuwd.