Het Magioni pizza dieet

10-06-2018

Als hooggewaardeerde pizza fan mag ik deel nemen aan het Magioni pizza dieet - The summer edition! Een droom die uitkomt, want even eerlijk wie wil er nou geen dieet volgen met pizza in de hoofdrol? En ook niets minder dan de pizza's van Magioni! 

Magioni

Ik denk dat vele van jullie al wel weten wie Magioni is, maar voor degene die dit nog niet weten even een korte introductie. Het zijn namelijk pizza bodems die voor 40% uit groente bestaan, 30% minder vet bevatten en ook nog eens 30% lager in calorieën. Het klinkt bijna te mooi om waar te zijn, maar het is echt zo! Daarnaast zijn er ook nog een aantal belegde pizza soorten. Waar je ze vindt? Gewoon in het koelschap bij jouw Albert Heijn! 

"Wij maken pizza's zoals jij gewend bent, maar dan een stuk gezonder! "

Het team van Magioni vindt dat iedereen elke dag het beste uit zijn leven moet halen. Een generatie waarbij je niet hoeft te kiezen tussen lichaam of geest, werk of privé, sporten of feesten. Je kiest namelijk gewoon voor allebei! Zij maken daarom de pizza's die hier perfect op aansluiten. 

"Zo motiveren we iedereen die kiest voor een gezondere levensstijl zonder concessies. We zijn vastbesloten dat op een dag onze groentepizza de nieuwe standaard wordt. Voor iedereen. Doe je mee?"

oké en nu gaan we over op het leukste deel van alles, namelijk diëten met pizza! Dus alle pizza lovers opgelet, dit is jouw kans! 

Het pizza dieet

Eet jij het liefste iedere dag pizza? Dan wordt jij heel blij, want Magioni heeft namelijk een pizza dieet en nu denk jij waarschijnlijk, hoe dan? Maar diëten met pizza kan echt en ik vertel je hoe! Zodat jij dadelijk helemaal enthousiast wordt en direct op dieet wil gaan, dus weg met de dieetpillen en gekke onzin en ga op pizza dieet. 

Maar Lisa, hoe werkt dat dan? 

Gedurende drie dagen ontbijt, lunch en diner jij met pizza en ik trouwens ook! Het ontbijt bevat nooit meer dan 400 calorieën. Je lunch komt niet boven de 500 calorieën uit en voor het diner geld een maximum van 600 calorieën. Met een simpel rekensommetje kom je dus op een totaal van maximaal 1500 calorieën per dag, wat voor de meeste mensen een calorietekort is. Wees maar niet bang dat je honger gaat krijgen deze drie dagen, want de pizza's zijn ook nog eens erg voedzaam. Ga ik dan later als diëtist iedereen het pizza dieet voorschrijven? Wie weet! 

Ik werd trouwens even heel erg blij toen ik de heerlijke recepten zag, maar dat kan ook niet anders. Recepten verzinnen kunnen ze bij Magioni namelijk als de beste. Ben jij benieuwd geworden hoe het pizza dieet eruit ziet? Download dan hier gratis het receptenboek en doe zelf ook mee. Je bepaald trouwens helemaal zelf je dagmenu. Mix en match dus zoals jij dat wilt. Ook zitten er kaarten bij waar je jouw eigen persoonlijke pizza dieet menu kunt invullen. 

" We kunnen best drie dagen zonder suiker, daar is nog nooit iemand aan overleden. En je zult vanzelf merken, it's worth it."

Tips voor nog meer succes

  • De groente zorgen voor veel vezels en dus een verzadigd gevoel en ze zijn ook nog eens super lekker. Ideaal om op een smakelijke manier wat extra groentes binnen te krijgen.
  • Als je dan toch zo lekker bezig bent, schrap dan de suikers ook even voor deze drie dagen en het liefst ook daarna. Het pizza dieet bevat in ieder geval geen toegevoegde suikers. Dit moet toch easy worden!
  • Blijf trouwens ook genoeg drinken. Vooral water en thee. Sla de alcohol ook even over deze drie dagen. Een pizza smaakt namelijk ook prima met een glaasje ijskoud water.
  • Vetten moet je binnen krijgen, maar nee geen vette hamburgers, kilo's kaas en noem maar op. Jammer? Nee, totaal niet. De pizza recepten bevatten de goede vetten afkomstig uit onder andere noten, avocado en kokosyoghurt.
  • Een beetje beweging doet wonderen. Zo gaan die overtollige kilo's er nog sneller af. Beloon jezelf na het wandelen dan ook gewoon met een lekker stukje pizza. Best leuk toch? En vooral lekker! Dit is namelijk de laatste kans om aan je summer body te werken, want voor de eerste begint de vakantie zo al. 

Hieronder deel ik alvast twee recepten van het pizza dieet met je!

Zoete perzikpizza

Met amandelyoghurt en vers fruit

Ingrediënten 

  • 1 Magioni perzik Pink Pitaya bodem
  • 40 ml Abbot Kinney's amandelyoghurt
  • 5 g agave siroop
  • 30 gram wilde perzik
  • 30 gram bramen
  • 5 g noten en zaden

Bereiding

  • Verwarm de oven voor op 220 graden en bak de pizza 8-10 minuten af. Laat deze daarna goed afkoelen.
  • Snijd ondertussen de perzik in halve maantjes en was de bramen ook nog even af. 
  • Als de bodem afgekoeld is smeer je hem in met amandelyoghurt. Top de pizza af met de perzik, bramen, noten en zaden.
  • Doe er ook nog wat agave siroop overheen! 

Gemiddelde voedingswaarde

Per portie

  • 257 kcal
  • 9 gram eiwit
  • 38 gram koolhydraten
  • 22 gram vet
  • 82 gram groenten! 

Dit is natuurlijk de ontbijt pizza. Heerlijk fris en fruitig! Ik vond hem erg lekker en ook zeker vullend. Daarnaast ook laag in calorieën. Helemaal top om de ochtend mee te beginnen. En nee pizza als ontbijt is dus helemaal niet zo gek! 

Thaise gele curry pizza

Ingrediënten

Voor twee personen

  • 1 Magioni courgettebodem
  • 55 gram Fairtrade Thaise gele curry kruidenpasta
  • 30 gram kokosmelk
  • 25 gram sugarsnaps
  • 30 gram taugé
  • 30 gram rode paprika
  • 30 gram champignons

Bereiding

  • Verwarm de oven op 220 graden en bak de courgettebodem 10-12 minuten af.
  • Meng de gele curry kruidenpasta met de kokosmelk en roer goed door.
  • Snijd ondertussen de rode paprika in repen en de champignons in kwarten.
  • Bak nu de champignons, paprika en sugarsnaps even kort in een koekenpan totdat deze warm zijn.
  • Bestrijk de bodem met de gele curry kruidenpasta, leg een toef van de taugé in het midden en verdeel de overige groenten over de pizza.
  • Snijd drie sugarsnaps door in de lengte en klap ze open naar buiten. Top hiermee de pizza af.
  • Ten slotte bak je de pizza nog even kort af in de oven voor 2 minuten.

Gemiddelde voedingswaarde

Per portie

  • 417 kcal
  • 9 gram eiwit
  • 48 gram koolhydraten
  • 20 gram vet
  • 89 gram groenten!

Een pizza met een pittige bite! Ook deze vond ik weer heerlijk. Zelf zou ik nooit bij het idee komen om deze toppings op mijn pizza te doen, maar deze combinaties waren echt super. Een Thaise pizza komt bij mij dus zeker vaker op het menu! 


Ik ga nog even heerlijke genieten van de overige pizza recepten en ik houd jullie hier natuurlijk van op de hoogte via Instagram, want ik ga aankomende dagen dus heel wat pizza's eten. Jij doet toch ook mee!