LUNCH

// BROOD // SALADES EN MEER 

Het klinkt heel verleidelijk een broodje gezond als je op de gezonde tour bent, maar is dat broodje gezond nou eigenlijk wel zo gezond of kan het beter de naam "broodje ongezond" krijgen? Zelf snap ik nog steeds niet waarom een witte pistolet, want dit is vaak het geval, met ham en 48+ kaas gezond wordt genoemd!

Brood is gezonder dan je denkt, mits je voor de volkoren variant gaat. Volkoren bevat namelijk veel vezels die een zorgen voor een verzadigd gevoel. Deze vezels vind je niet terug in witbrood. Dit is dan ook de reden dat volkorenbrood wel gezond is! Qua beleg houd ik van variatie en ben ik helemaal niet meer van een standaard...

Hotdogs

14-09-2018

In het kader van not so healthy, maar wel eens erg lekker, deel ik dit recept maar al te graag met jullie. Een ideaal recept om het weekend te vieren samen met vrienden en familie. Want zo af en toe moeten we onszelf toch lekker verwennen! Deze hotdogs zet je ook nog eens snel op tafel en zien er erg feestelijk uit. Wanneer ga jij ze proberen? ...

We kennen waarschijnlijk allemaal wel witte rijst, zilvervliesrijst en meergranen rijst, maar rode rijst hebben de meeste van jullie waarschijnlijk nog nooit gehad.

Een salade, ik ben er dol op en vooral als lunch. Een lichte maaltijd, waarmee je weer vol energie de middag door kunt komen. Door veel eiwitten blijf je lang verzadigd en laat deze salade nou net veel eiwitten bevatten. Ben je zelf niet zo dol op linzen? Vervang dan de linzen door kikkererwten of volkoren couscous, quinoa of bulgur. ...

Een broodje tonijn, mij maak je er erg blij mee! Door de hoeveelheid eiwitten ook erg voedzaam en kies je voor volkorenbrood erbij, dan zit je helemaal goed! Met de augurken en rode biet geef je het broodje wat extra kleur en een lekkere bite. Een goede lunch om de dag mee door te komen! Ook goed mee te nemen in je lunchbox. ...

Japanse salade

01-08-2018

Met dit heerlijke weer eet ik het liefst elke dag een salade. Je kunt er eindeloos mee variëren en het is lekker fris. Dit keer maakte ik een Japanse salade. Ideaal als lunch, maar ook als avondeten. Als basis gebruikte ik de AH Sla so­ja­bo­nen ra­dijs & pak­soi. Hier zitten de meeste ingrediënten al in voor de salade! Handig...


WIE IS FOODLIES?

Hi en wat leuk dat je een kijkje neemt op mijn blog! Wie ik ben? Lisa is de naam, aangenaam! Mijzelf in drie woorden: coffee lover, sport fanaat, en gek op gezonde voeding, maar ik kan ook met mate lekker ordinair genieten.


BEKIJK OOK DE DINER RECEPTEN


STAY CONNECTED

Volg mij ook op mijn social media accounts voor nog meer smakelijke foto's, te gekke win acties en leuke nieuwtjes!

+ INSTAGRAM

+ FACEBOOK