ONTBIJT

HAVERMOUT // TAARTEN // WAFELS EN MEER


Deze havermout met roodfruit compote is misschien wel één van de makkelijkste recepten om te maken. Zelf had ik nog nooit een compote gemaakt. Ik had nog veel fruit over en dacht dat zou vast goed smaken in combinatie met havermout en dat was niks minder waar.

Scones, we kennen ze vooral als Engelse zoete ongezonde broodjes met clotted cream en jam. Ik moest daar natuurlijk een gezondere variant op maken. Deze gezondere scones zijn gemaakt van speltbloem. Hierdoor bevatten ze meer vezels. In plaats van clotted cream heb ik gekozen voor wat Griekse yoghurt. Je kunt natuurlijk ook voor soja yoghurt kiezen....

Als chocolade liefhebber ben ik natuurlijk dol op Nutella, wie niet?! Maar om dat iedere keer op brood te smeren, tja dat is ook niet zo gezond! Daarom maakte ik zelf een gezonde Nutella, oftewel chocolade hummus. Oké het smaakt natuurlijk iets anders, maar ik vind hem heerlijk en vooral in combinatie met deze amandelmeel pannenkoekjes en aardbeien...

De bananenbrood trend is inmiddels wel een beetje voorbij, maar toch blijf ik het heerlijk vinden en maak ik hem nog regelmatig. De vriezer ligt in ieder geval nog goed vol, zodat ik altijd een lekker ontbijt of snack achter de hand heb liggen.

Het werd de hoogste tijd dat er een chiapudding recept op de blog verscheen, want die stond er namelijk nog niet op. Gelukkig leverde Remke mij het recept aan van deze chiapudding met blauwe bes en banaan. Lekker fruitig en gemakkelijk te maken. Ook ideaal voor wanneer je niet zoveel tijd hebt in de ochtend, want je kunt deze...

Al eerder maakte ik een gezonde Dutch baby op de blog, maar dit keer maakte ik hem met chocolade en Hero aardbeienjam minder zoet. Want wees eerlijk, chocolade en aardbeien zijn een perfecte combinatie. Ik vind het bittere van extra pure chocolade namelijk altijd erg lekker met het zoete van de aardbeien. Een ideaal ontbijt om je weekend mee te...

Dat ik in pannenkoeken bakken niet de beste ben, dat is bekend. Maar deze citroen kwark pannenkoeken met banaan en spelt kunnen bijna niet mislukken. Heerlijk in combinatie met wat fruit. Voor een zomerse twist gebruikte ik Optimel magere kwark citroen en topte de pannenkoeken af met zomerfruit.

De herfst is weer aangebroken en dat betekent heel veel pompoen eten, wellicht dat de herfst daarom misschien wel mijn favoriete seizoen is. Ik ben namelijk dol op pompoen en zelfs in mijn ontbijt. Daarom maakte ik deze havermout met jawel, pompoen! Heerlijk dat het was en je gelijk al 150 gram groenten binnen, hoe fijn is dat. Een...

Overnight oats, je kunt er veel verschillende varianten op maken. Remke maakte deze kaneel overnight oats met een vleugje gember. Dit ontbijt is glutenvrij en bevat veel vezels en eiwitten. Ideaal om de ochtend verzadigd mee door te komen. Deze overnight oats zijn iets wat hoger in calorieën, maar ideaal voor een drukke ochtend, waarbij je veel...


WIE IS FOODLIES?

Hi en wat leuk dat je een kijkje neemt op mijn blog! Wie ik ben? Lisa is de naam, aangenaam! Mijzelf in drie woorden: coffee lover, sport fanaat, en gek op gezonde voeding, maar ik kan ook met mate lekker ordinair genieten.


BEKIJK OOK DE LUNCH RECEPTEN


STAY CONNECTED

Volg mij ook op mijn social media accounts voor nog meer smakelijke foto's, te gekke win acties en leuke nieuwtjes!

+ INSTAGRAM

+ FACEBOOK