DE GEZONDSTE KEUZE

// WAT IS DE BESTE KEUZE // 

 


Van soja- tot amandelmelk, en van haver- tot rijstmelk; er zijn tegenwoordig ontiegelijk veel plantaardige alternatieven voor melk te vinden! Wie graag een glaasje melk drinkt is dus al lang niet meer gebonden aan een dierlijke variant, ook wel zuivel genoemd.

Als toevoeging aan een bakje yoghurt, topping op een smoothiebowl of gewoon als tussendoortje: granola is een heerlijke start van de dag! (Persoonlijk vind ik vooral die grote, knapperige stukken super lekker!) Maar, voor welke granola ga je? Met zoveel verschillende soorten op de markt kan het immers lastig zijn om een keuze te maken..

Typisch zo'n product dat je in de koelkast van de meeste huishoudens aantreft: Griekse yoghurt. En dat in alle soorten en maten. Van naturel- tot passievruchtsmaak, en van mager tot volvet. Griekse yoghurt met een smaakje bevat over het algemeen veel toegevoegde suiker, en is daarom een minder gezonde voedselkeuze. Maar zijn de naturel versies dan...

Granola, een heerlijke start van je dag! In een bakje yoghurt of op een smoothiebowl, maar ook tussendoor is het super lekker, vooral die grote stukken. Die blijven het allerbeste. Tegenwoordig zijn er zo veel verschillende soorten granola op de markt dat je onderhand bijna geen keuze meer kunt maken. En welke granola of ontbijtgranen zijn nou...

Rijstwafels, als je in de supermarkt kijkt zijn er ontzettend veel verschillende soorten verkrijgbaar, van maiswafels tot speltwafels en van linzenwafels tot kikkererwten wafels, maar wat is nou eigenlijk het verschil? Welke bevat bijvoorbeeld het meeste vezels? En zijn ze eigenlijk wel gezond?

Noedels, wie is er nog meer zo dol op? Vroeger op de middelbare school at ik regelmatig noodle soep. Je weet wel, zo'n zakje waar je even warm water bij moest doen en klaar. Het was goedkoop, smaakte zout en het was warm. Toen vond ik dat lekker, maar nu gaat mijn voorkeur hier niet snel meer naar uit.

Knäckebröd, je vindt ze in veel verschillende soorten. Maar welke Knäckebröd is het 'gezondst'? In deze vergelijking ga ik de verschillende soorten Knäckebröd met elkaar vergelijken en vertel ik je wat mijn bevindingen zijn.

Jumbo Biologische Romige Pompoensoep
Water, pompoen 23,8%, wortel 11,9%, aardappel, ui, rijstzetmeel, tomatenpasta, suiker, rode paprika 0,8%, room 0,8% (melk), raapzaadolie, zeezout, natuurlijk aroma, basilicum 0,1%, specerijen (kurkuma, witte peper, laurier, nootmuskaat, knoflookpoeder), geconcentreerd citroensap.

Zelf eet ik geen vlees en ben ik blij om te zien dat steeds meer mensen er bewust voor kiezen om minder vlees te eten. Een ding waaraan je dit kunt zien is het groeiende schap van de vleesvervangers. Tegenwoordig is er van elk soort vlees wel een vega(n) vervanger te vinden, zelfs van veel soorten vis is er al...

December alweer, Sinterklaas en kerst staan alweer voor de deur en daarbij hoort ook van allerlei lekkers. Om te beginnen de pepernoten (of kruidnoten?), die er in zoveel verschillende smaken zijn. Naast de verschillende smaken zijn er ook veel 'gezondere' varianten van pepernoten op de markt, denk aan glutenvrij, suikervrij, volkoren etc. Klinkt...

WIE IS FOODLIES?

Hi en wat leuk dat je een kijkje neemt op mijn blog! Wie ik ben? Lisa is de naam, aangenaam! Mijzelf in drie woorden: coffee lover, sport fanaat, en gek op gezonde voeding, maar ik kan ook met mate lekker ordinair genieten.